증산도 태을주 수행

이때는 천지성공 시대

이 때는 천지성공 시대
1 지금은 온 천하가 가을 운수의 시작으로

들어서고 있느니라.
2 내가 하늘과 땅을 뜯어고쳐 후천을 개벽하고

천하의 선악(善惡)을 심판하여 후천선경의

무량대운(無量大運)을 열려 하나니
3 너희들은 오직 정의(正義)와 일심(一心)에 힘써

만세의 큰복을 구하라.

10분운동으로 뱃살 허벅지 살빼는법

일명 키커지는 운동, 일자목 교정에 효과

현대인들의 가장 큰 고민거리중 하나가

일자목이 아닌가 해요.

특히 컴퓨터앞에서 일을 해야하는 직장인이나

스마트폰 사용이 많아 언제나 구부정한 자세를 하는

젊이들 사이이 거북목 현상이 많이 보이고 있습니다.

전에 살림9단 만물상에서 방송된 내용인데

제법 효과 있는것같아 올려봅니다.

이날 방송에서 고도일 신경외과 전문의는

'10분 만에 키가 커지는 운동'으로 허리와 목

교정에 사용하는 '로카바도 운동법'을 소개했는데요.

내 몸 안에 숨어 있는 키를 찾아주는

로카바도 운동법이에요.

전에 어느 바송에선가 다이어트 방법을 알려주는

프로에서도 나왔었는데 평상시 배와 엉덩이에

힘을 주고 한동안 멈췄다가 풀어주기를

반복하면 뱃살이 빠진다고 하더라구요.

로카바도 운동법으로 뱃살과 허벅지 살고 빠지고

또한 일자목도 교정이 되는 동시에

잃어버린 키도 찾아준다고하니 자주 해야겠어요^^

로카바도 운동법을 시행한 이후  

거북목과 일자허리로 고생했던 사례자 이경미씨는  

자세가 교정됐고 키도 교정 전 163cm에서  

교정 후 164.3cm로 무려 1.3cm이 커지는 효과를 보았습니다.

신기신기~~~ ㅎㅎ

다음은 로카바도 운동법이에요.

10분정도 운동했을 뿐인데 확실히

자세가 반듯해지고 바르게 된것을 볼수 있었고

실제로 키도 1cm이상이 커져 있는것을 볼수 있었습니다.

저는 키 커지는 것보다는 자세교정과

뱃살 허벅지살 빠지는 것에 관심이 더 가네요 ㅎㅎ

무슨 운동이든 아는것이 중요한것이 아니라

꾸준히 하는 것이 중요하답니다.

좋은 운동법 알았으니 매일 꾸준히 해서

바른자세, 건강한 몸으로 다시 태어납시다^^

상생방송 4월1주차 편성표 및

상생방송 채널안내

요즘 봄기운 물씬인것이

보도블럭위 민들레는 노랗게 피어

오가는 이들을 바라보고 있고

도로가 개나리도 언제 이렇게 피었는지

병아리 발자국마냥 많이도 피었더라구요~

마음이 산과 들로 향하는 계절이라

좀 괴롭네요 ㅎ

오늘은 한문화 중심채널인

상생방송 채널 번호를 알려드릴게요.

kt lg sk 스카이라이프에서도

상생방송이 송출되고 있어

언제든 시청하실수 있답니다^^

상생방송 4월 주간추천프로그램이에요

4월 첫째주에도 볼만한 채널이

많답니다

증산도 상생방송 편성표

STB상생방송 4월1주차 편성표

오는 4월 22일에

군산에서 열리는

군산개벽문화북콘서트에

초대합니다~

'평화를 원하거든 전쟁을 준비하라'는 말이 있습니다.

행복한 미래를 꿈꾼다면

불안한 오늘과 불확실한 미래에 대해 알아야합니다.

국내 유일의 '한문화 중심채널 STB 상생방송'의

개국 11주년을 기념해서 「개벽문화 북콘서트」가

개벽의 땅, 군산에서 열립니다.

일찍이 동서양의 종교와 철인, 선지자들이

한 목소리로 전한 '개벽'을 아시나요? 

행복한 내일을 꿈꾸며 하루하루 일상을 살아가는

우리의 바람과 다르게, 세상은 급변해 가고 있습니다.

한치 앞도 모르는 북핵 위기, 주변 4대 강국의 정치 질서,

한중일 역사전쟁, 그리고 잦아지고 있는 지진, 새로운 전염병,

강도가 세지고 빈도가 높아지고 있는 기상이변 등
이 모든 변화의 중심에는, 보이지 않는 자연과 문명,

인간 개벽의 필연적인 이치가 숨겨져 있습니다.

'개벽은 종말이 아닙니다'