증산도 태을주 수행

<면역력 높이는 방법>

* 체온 1도만 올라가면 면역력 5배 올라간다.

연구에 따르면 체온이 떨어지면 면역력이 떨어지고 체온이 올라가면 면역력이 올라간다

체온이 1도 올라면 면역력이 3배에서 5배 올라간다

현대인들의 체온은 50년 전보다 0.8~1도 정도 떨어졌다고 한다

대개 암환자 및 성인병 아토피 환자의 체온은 36.3도를 넘지 못한다

이들의 체온은 대체로 36.3~35도이다

사람의 체온이 35도이하가 되면 심각한 상태에 빠지게 된다

체온이 34도가 되면 자율신경의 균형이 깨어져 병이 생기고 33도이면 죽기 직전 환각상태이다

30도이하이면 의식을 잃고 27도가 되면 숨을 멈추게 된다

사람의 체온이 36.5~38도일때 체내의 효소가 최고도로 활성화되고 인체의 면역기능이 잘 발휘된다

*몸을 차갑게 만드는 원인*

인체애 냉기가 쌓이면 혈관이 오그라들고 혈전이 생겨 피의 순환이 나빠지고 온몸이 차가워진다

특히 배가 차가워지면 우울증이나 심리적 불안 판단력 상실등이 온다

또한 부정적인 생각이 많아지고 의욕이 떨어져서 정서적으로 늘 불안한 상태에 있게 된다

1.과식

 - 혈액이 위장의 모여 식곤증이 생기면 과식을 한 사람돠 비만인은 정상인보다 체온이 낮다

2. 운동부족

 - 운동을 하게 되면 근육에서 40%이상의 열이 만들어져 혈액을 타고 몸을 덥힌다

3. 지나친 두뇌활동과 흡연

 - 머리를 많이 쓰거나 말을 많이 하는 행위도 위험하다

흡연시에도 열이 머리로 올라가 하반신이 차가워지고 냉기 상태에 빠지게 된다

4.찬물 찬음식

 - 몸에 냉기를 만드는 주변의 하나가 찬물 찬 음식이다 냉장고 음식이나 차가운 공기호흡 차가운 물 샤워 등이 몸 속의 따뜻한 기운을 차가운 기운으로 바꿔 놓는다.

*몸을 따뜻하게 하는 방법*

일본에서의 연구결과에 의하면 기초체온이 정상범위보다 1.5도 정도 낮아지면 암세포가 자라기 가장 좋은 상태가 된다

실제로 자궁암세포와 정상세포를 떼어니 32도와 43도 사이에서의 변화를 지켜보니 39.5도 이상의 온도에서 암세포가 10일만에 사라졌다고 한다

체온을 상승 유지하면 혈액순환이 잘 되고 면역력이 높아져 습관성질병에 안 걸리게 된다

체온 상승 유지가 건강장수의 비결인 것이다

몸을 따뜻하게 하는 방법으로는

1. 항상 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 한다

2. 양말 신는 것을 습관화 하라

3. 식수는 찬물 말고 미지근한 물을 마셔라

-음양탕이라 해서 뜨거운물과 3분의 2컵에 찬물 3분의1컵을 부어 마시면 된다.

4. 반신욕을 2~3일에 한번씩 하라

5. 걸음을 많이 걸어라

6. 마음을 안정시키고 화내는 것을 자제하라

7. 수행과 배례는 몸을 따뜻하게 하는 최고 방법이다

면역력 높이는 방법은

식품섭취 운동등 여러가지가 있겠지만

가장 근본적인것은

우리 몸의 체온을 높이는데에 있다

연구결과에 따르면 열이 많은 사람은

암에도 덜 걸린다는 것이 확인 되었다

암 뿐만 아니라 여러 질병에

걸릴 확률이 낮다는 것이다

우리가 면역력을 높이고 건강해지려면

평소 몸을 따뜻하게 하는 것이

얼마나 중요한가를 알수 있다